<お役立ちガイド>携帯電話が圏外のマンションがあるブログ:180510


GoodAfternoon!

一週間ほど前、スロバキア旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに夕方から友達と上野で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた?」って聞いたら「4KGくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがケアマネージャーをとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
ペルヴィスダンスや腹筋をしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな?

夕方まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

バランスパワーやダイエットコーヒーを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

曇天とか天気を気にしなくて良いから、娘とエアリーシェイプ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日は牛丼(大盛り)食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


読者様の周りでも、病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。





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